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Salade d'orzo aux tomates et aux bocconcinis

+2
said007
yasmineji
6 participants

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Salade d'orzo aux tomates et aux bocconcinis Empty Salade d'orzo aux tomates et aux bocconcinis

Message par yasmineji 24/06/11, 10:05 pm

Salade d'orzo aux tomates et aux bocconcinis (petites boules de mozarellavous pouvez mettre du mozzarella tout cours)
par Geneviève O'Gleman dans le livre Boîtes à lunch santé

250ml (1 tasse) d'orzo ( nouilles italiennes)
45 ml (3c. à soupe) d'huile d'olive
250ml (1 tasse) de tomates cerises coupées en 2 (moi je mets 1/2 tasse de tomates et 1/2 poivron rouge)
1 boîte de 170g (6oz) de thon pâle émietté, égoutté
125 ml (1/2 tasse) de basilic frais haché
jus de 1/2 citron (je mets 1c. à soupe)
5ml (1c. à thé) d'ail haché (je mets 1 gousse)
perles de bocconcinis au goût
sel et poivre

Prépariton
Cuire l'orzo et égoutter
Mettre dans un bol à salade
Ajouter l'huile, puis tous les autres ingrédients
Saler et poivrer
.
yasmineji
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Message par said007 24/06/11, 10:19 pm

wahadka am3a rassek
merci pour la partage

said007

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Message par yasmineji 24/06/11, 10:31 pm

Avec des enfants , on est obligés, il faut toujours chercher du nouveau coté nourriture et meme pour nous aussi. Smile
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Message par said007 24/06/11, 11:27 pm

alahouma barek ethalay fihoum rah houma alkhalafe

said007

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Message par dafir 25/06/11, 12:54 am

Salade d'orzo aux tomates et aux bocconcinis Merci POUR LE PARTAGE BESAHA
dafir
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Message par SCOFIELD 25/06/11, 01:02 am

Kayna salade orzo b saumon et je suggère comme variante avec du thon ou des crevettes.

Ingrédients : pour 8 portions

- 3 tasses (750 ml) d'orzo cuit (1 tasse/250 ml non cuit)
- 20 tomates cerise coupées en deux
- 2 c. thé (10 ml) jus de citron
- ¼ tasse (60 ml) d'huile d'olive
- 12-15 feuilles basilic frais ciselé
- ½ tasse (125 ml) bocconcini (perles)
- 1 à 2 gousses d'ail hachées finement (facultatif) ou fleur d'ail au goût (gousses d’ail pour moi)
- 1 tasse (environ 300gr) de saumon frais cuit défait en morceaux

Préparation :
Mélanger tous les ingrédients et réfrigérer quelques heures avant de servir.
Salade d'orzo aux tomates et aux bocconcinis Salade+d%27orzo+et+saumon+2
SCOFIELD
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Message par dafir 25/06/11, 01:10 am

CHAHITINA ASAHBI BESEHA
dafir
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Message par nadiaty 25/06/11, 01:15 am


nass delhedaga 3awtaniiiiiii , ghir sekhan 7al o hiya tercha9 likom 3la les salades. sekhouniya li 3andena mayenfa3 me3aha ghir chi bole dyal la glace , iwa li 3ando chi recettes zwina iktebeha liya 3afakom
nadiaty
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Message par saraya 25/06/11, 01:55 am

Salam,
Bravo SCOFIELD, un vrai cordon bleu! Comme tu l'as déjà dit une fois, "kan fekrou ghir fel makla", eh oui, on est comme ça Very Happy ! A lalla nadiaty, voici une rectte rafraîchissante comme tu l'as demandé ( il faudrait avoir une centrifugeuse);
SORBET DÉLICE TROPICAL:
¼ de tasse de pulpe de framboises
½ tasse de pulpe d'ananas
½ tasse de pulpe d'orange
Congeler et servir. C'est aussi simple que ça!
À+.


saraya

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Message par yasmineji 25/06/11, 03:07 am

SCOFIELD a écrit:Kayna salade orzo b saumon et je suggère comme variante avec du thon ou des crevettes.

Ingrédients : pour 8 portions

- 3 tasses (750 ml) d'orzo cuit (1 tasse/250 ml non cuit)
- 20 tomates cerise coupées en deux
- 2 c. thé (10 ml) jus de citron
- ¼ tasse (60 ml) d'huile d'olive
- 12-15 feuilles basilic frais ciselé
- ½ tasse (125 ml) bocconcini (perles)
- 1 à 2 gousses d'ail hachées finement (facultatif) ou fleur d'ail au goût (gousses d’ail pour moi)
- 1 tasse (environ 300gr) de saumon frais cuit défait en morceaux

Préparation :
Mélanger tous les ingrédients et réfrigérer quelques heures avant de servir.
Salade d'orzo aux tomates et aux bocconcinis Salade+d%27orzo+et+saumon+2


Belle variante , merci pour le partage merci
yasmineji
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Message par yasmineji 25/06/11, 03:10 am

je l'ai fait avec du thon et c'est vraiment bon , je vais essayer les autres variantes inchaallahSalade d'orzo aux tomates et aux bocconcinis Smiley5
yasmineji
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