Comment protéger tes reins ??

جاري التجربة

بقدونس
c'est koi b darija almaghribia?

المعدنوس[b]

Quel est le mécanisme physiologique avec lequel le persil épure nos reins ?il faut justifier ça scientifiquement .
la meilleure façon pour protéger nos reins est de boire abondamment et uriner fréquemment ,et ne pas fumer , ne pas boire d'alcool , suivre un régime sans cholésterol et ne pas manger beaucoups de proteines animales ( surtout la viande rouge ), privilégier les poissons et les légumes verts , lutter contre l'obésité et le surpoids par le régime hypocalorique et le sport , surveiller sa tension artérielle et sa glycémie .........ect

Mme uranie,
Quel est le mécanisme physiologique avec lequel le persil épure nos reins ?il faut justifier ça scientifiquement .

EN PLUS
كيف تحافظ على صحة كليتيك وتحمى نفسك من أمراض الكلى :
- تأكد من الحفاظ على ضغط الدم بتاعك فى المعدل الطبيعى وده طبعا بقياسه فى فترات متفاوته
- تحكم فى وزنك وتجنب زيادة الوزن لأن ليها مضاعفات كتيييير
- توقف عن إدمان المسكنات أو الأدويه ذات التأثير السيىء على الكلى
- اطمن على نسبة السكر ف دمك و خليها دايما متزنه أو حافظ على مواعيد وجرعات العلاج
إذا كنت بالفعل مصاب بالسكر
- اجعل لنفسك تمارين رياضيه تمارسها بشكل منتظم يوميا ولو نصف ساعه ف اليوم
- إياك و التدخين . حافظ على نفسك من التدخين وأضراره السيئه جدا عليك وعلى غيرك
- البعد كل البعد عن المشروبات الكحوليه وإدمانها
- حاول قدر المستطاع ان يكون ما تشربه من ماء على قدر كبير من النظافه
- ابتعد عن مصادر المعادن الثقيله التى قد تكون من أضرار مهنتك
- حافظ على تناول وجبات صحيه مفيده خاليه من الكوليسترول والدهون (اهتم بالكيف لا الكم )
- الإكثار من تناول السوائل