LES CANADIENS PENSENT A LA SANTE DE LEURS CONCITOYENS

Salam,
Est ce que vous savez que : "Santé Canada est le ministère fédéral responsable d'aider les Canadiennes et les Canadiens à maintenir et à améliorer leur santé, tout en respectant les choix individuels et les circonstances".

Dans le lien que je vous transmets aujourd'hui, vous allez trouver "Le Guide Alimentaire Canadien" très intéressant à lire.
le 1er lien : est le doc PDF télechargeable
le 2ème lien : est le site de Santé Canada

http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/alt_formats/hpfb-dgpsa/pdf/food-guide-aliment/print_eatwell_bienmang_f.pdf

http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/food-guide-aliment/index_f.html

Bonne lecture.

Bon à savoir et utile également. Merci !

Les légumes verts + fruits sont très bénéfiques pour la santé. Nous le savons.... mais nous avons tendance à ne pas en consommer assez dans nos repas, surtout les légumes et faisons plutôt place au fast food & boissons gazeuses et je ne sais quoi encore...

A+
Rachel

"etomessietomessi" pour le guide.
les légumes et les fruits sont toujours trés bénéfiques pour la sante. et c'est mieux de respecter les rythmes de la nature et manger des fruits et légumes de saison.

et d'une manière générale:

Le printemps : Artichauts, asperges, radis, oignons, concombre, fraise, salade et petits pois
L'été : Tomate, courgette, pêche, haricot vert, melon, aubergine, framboise, cerise
L'automne : Citrouille, betterave, prune, fenouil, raisin, mâche, poire
L'hiver : Mandarine, épinard, poireau, endive, brocoli, chou-fleur

"etomessietomessi" pour le guide.
les légumes et les fruits sont toujours trés bénéfiques pour la sante. et c'est mieux de respecter les rythmes de la nature et manger des fruits et légumes de saison.

et d'une manière générale:

Le printemps : Artichauts, asperges, radis, oignons, concombre, fraise, salade et petits pois
L'été : Tomate, courgette, pêche, haricot vert, melon, aubergine, framboise, cerise
L'automne : Citrouille, betterave, prune, fenouil, raisin, mâche, poire
L'hiver : Mandarine, épinard, poireau, endive, brocoli, chou-fleur

...et je rajoute Bonne santé à tous les érablistes.

salam
merci pien les amis pour les conseils mais il ne faut pas oublier de faire de sport.

cordialement