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Les bienfaits de la banane
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Les bienfaits de la banane
par rabii 06/11/08, 12:00 pm
La banane est digeste. Elle contient 23% d'hydrates de carbone et 0,2% de lipides, des protéines, du magnésium, du sélénium, du fer et des vitamines. Elle contient du tryptophane, type de protéine que le corps converti en sérotonine, ce qui incite à la détente et améliore l'humeur.
La haute tenue en fer de la banane stimule la production d'hémoglobine dans le sang et aide dans les cas d'anémie. La banane est très riche en potassium et faible en sodium. Le potassium, stimule l'intellect.
La haute teneur en fibres des bananes peut aider à restaurer le transit intestinal.
La banane est riche en vitamines-B qui aident au bon fonctionnement du système nerveux.
Les vitamines B6, B12 qu'elle contient, ainsi que le potassium et le magnésium, aident le corps à récupérer des effets d'un sevrage de nicotine.
Le potassium est un élément minéral essentiel, qui normalise les battements du cœur, envoie l'oxygène au cerveau et règle l'équilibre en eau du corps. Quand nous sommes soumis à une contrainte, notre cadence métabolique est en hausse, et réduit notre niveau de potassium. Celle-ci peut être rééquilibrée avec l'absorption de bananes.
La haute tenue en fer de la banane stimule la production d'hémoglobine dans le sang et aide dans les cas d'anémie. La banane est très riche en potassium et faible en sodium. Le potassium, stimule l'intellect.
La haute teneur en fibres des bananes peut aider à restaurer le transit intestinal.
La banane est riche en vitamines-B qui aident au bon fonctionnement du système nerveux.
Les vitamines B6, B12 qu'elle contient, ainsi que le potassium et le magnésium, aident le corps à récupérer des effets d'un sevrage de nicotine.
Le potassium est un élément minéral essentiel, qui normalise les battements du cœur, envoie l'oxygène au cerveau et règle l'équilibre en eau du corps. Quand nous sommes soumis à une contrainte, notre cadence métabolique est en hausse, et réduit notre niveau de potassium. Celle-ci peut être rééquilibrée avec l'absorption de bananes.
rabii-
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Re: Les bienfaits de la banane
par t2zahra 08/11/08, 12:47 pm
Merci Rabii pour les renseignements sur la banane, ils sont surement bénéfiques pour la santé.
t2zahra-
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Re: Les bienfaits de la banane
par luna2704 08/11/08, 01:04 pm
Merci Rabii,
Chaque fruit ou légumes a ses bienfaits sur la santé.
Sobhana lah.
Chaque fruit ou légumes a ses bienfaits sur la santé.
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luna2704- Nombre de messages : 178
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Re: Les bienfaits de la banane
par lamrani 08/11/08, 01:53 pm
salam dr rabii le marie' , merci pour l interet que tu portes a la sante' des erablistes . 
trouves nous un autre fruit bienfaisant pour les gens qui ont depasse' 45ans.......surtout pour les hommes ..!!!!!ils sont plus vulnerables les pauvres ..
trouves nous un autre fruit bienfaisant pour les gens qui ont depasse' 45ans.......surtout pour les hommes ..!!!!!ils sont plus vulnerables les pauvres ..
lamrani- Nombre de messages : 708
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Re: Les bienfaits de la banane
par nouha 08/11/08, 02:21 pm
merci pour les informations, j avais en tete que la banane cause la constipation, le contraire etais explique grace a ton message rabi. il n y a pas mieux que les fruits pour la sante, les legumes ont aussi leurs effet, par contre la viande rouge a evite. 
nouha- Nombre de messages : 2337
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Re: Les bienfaits de la banane
par rabii 08/11/08, 04:02 pm
Je vous remercie mes amis, et je vous promet que je veillerai à vous transmetre et vous renseigner tout ce qui est bénéfique pour votre santé.
rabii- Nombre de messages : 604
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